ĐỘNG LỰC MẠNH MẼ VƯỢT QUA SỰ LƯỜI BIẾNG

Lười biếng là nhân tố chính phá hoại sự thành công. Bạn có thể xác lập cho mình mục tiêu và kế hoạch thực hiện 1 việc nào đó rất tuyệt vời nhưng bạn lười biếng không hành động, vậy bạn đã cho sự thất bại kiểm soát mình rồi.
Khi bạn lười biếng, bạn không thể nào làm chủ được cuộc sống của mình. Cảm giác lo sợ nhắc nhở bạn nên ngừng chơi game để học bài, nhưng một động lực hấp dẫn khác lại lôi kéo bạn tiếp tục chơi thêm vài phút, rồi đến vài giờ,...Để vượt qua thói quen lười biếng bạn phải học cách làm chủ nó thay vì để nó làm chủ bạn.

1. NIỀM VUI VÀ NỖI KHỔ - HAI ĐỘNG LỰC THÚC ĐẨY TA HÀNH ĐỘNG

     Chúng ta luôn hành động theo hướng né tránh những việc chúng ta nhận thức là nỗi khổ và tiếp cận những việc chúng ta nhận thức là niềm vui. Tại sao chúng ta cứ liên tục trì hoãn việc học bài đến phút cuối cùng mặc dù chúng ta biết rằng phải học bài từ sớm. Lý do đơn giản nhất là vì chúng ta luôn nhận thức rằng việc học là cực khổ và việc chơi game là niềm vui.

    Thông thường chúng ta chỉ bắt tay vào học bài khi ngày mai là hạn chót hoặc khi chúng ta cảm thấy bị áp lực nặng nề từ bạn bè (những người đã học xong bài tập đó). Lý do nào mà chúng ta lại học bài vào thời gian ấy là vì lúc đó chúng ta nhận thức được rằng việc không học bài sẽ khiến chúng ta chịu một hậu quả tệ hại hơn khi không thuộc bài, điều này khiến chúng ta hành động.

   Cách thức để giúp các bạn khắc phục được tình trạng lười biếng là bạn phải thay đổi những việc gắn liền với nỗi khổ hoặc niềm vui. Bạn phải biết cách gắn niềm vui vào việc học và gắn nổi khổ vào việc lười biếng ngay bây giờ

2. LẬP TRÌNH LẠI BỘ NÃO

Bước 1: Viết ra trên giấy những hậu quả mà bạn có thể nhận được khi tiếp tục lười biếng. VD: bạn thi rớt, bị đuổi việc,...

Bước 2: Hãy tận dụng sức mạnh tưởng tượng của não bộ của mình để cảm nhận những nỗi khổ bạn sẽ gánh chịu nếu tiếp tục lười biếng. VD: Bạn thấy bạn bè được điểm cao, bạn thất vọng vì điều đó. Bạn nghe bạn sẽ khóc nức nở khi bị rớt tốt nghiệp. Bạn cảm thấy đau khổ khi bạn không đạt được kỳ vọng của ba mẹ.

Phải tưởng tượng (hình ảnh, âm thanh, cảm giác) càng rõ càng tốt bạn nhé.

Bước 3: Gắn càng nhiều niềm vui càng tốt vào thói quen tốt mà bạn muốn có được. Hãy viết ra càng nhiều những kết quả tốt đẹp mà bạn sẽ nhận được nếu bạn chăm chỉ học tập.

Bước 4: Hãy tưởng tượng (hình ảnh, âm thanh, cảm giác) bạn có được niềm vui tột đỉnh, sự thoả mãn và hạnh phúc như thế nào khi mình ôn bài sớm,...VD: bạn thấy được điểm 10 trong bài kiểm tra và vẻ mặt vui mừng của bạn, bạn nghe được những lời khen từ bè bạn và thầy cô, bạn cảm thấy hạnh phúc với điều đó.

Bước 5: Bước cuối cùng là bạn phải bắt tay vào thực hiện ngay việc xoá bỏ những thói quen xấu và cài đặt những thói quen tốt cho bạn. Bạn phải làm ngay lập tức nếu không muốn cơn nghiện lười biếng lại chiếm đoạt tâm trí bạn lại. Hãy làm 2 bài tập tưởng tượng này 2 làn mỗi ngày cho đến khi bạn lập trình được thói quen tốt cho bạn.

Bạn hãy xem clip này để có được động lực trước khi mình làm bài tập bạn nhé!

Chúc các bạn thành công!

CÁC NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CỦA TRÍ NHỚ

1. ĐỊNH NGHĨA TRÍ NHỚ
Trí nhớ được tạo thành bằng cách liên kết từng mảng thông tin với nhau. Việc ghi nhớ thông tin mới chỉ đơn giản là liên kết thông tin mới đó với 1 thông tin khác chúng ta đã biết trước đó.

Đa số những người chưa được rèn luyện về kỹ thuật về trí nhớ thì quá trình này chỉ đơn thuần thuộc về tiềm thức, nghĩa là tại một thời điểm có khi bạn nhớ thông tin này nhưng quên thông tin kia và ngược lại. Sự ghi nhớ này chưa được tốt vì chưa có được sự liên kết bền vững, khi có được sự bền vững của những liên kết này chúng ta sẽ dễ dàng nhớ lại  thông tin.

2. CÁC NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CỦA TRÍ NHỚ
Bạn có thể quên hôm qua mình đã ăn gì vào buổi sáng nhưng bạn lại có thể nhớ rất rõ những sự việc trong quá khứ (rất khủng khiếp, rất vui, rất buồn ...).

Nhưng tại sao bạn lại có khả năng nhớ ngay một việc nào đó hay quên ngay 1 việc khác? Đó là trạng thái não của chúng ta quyết định. Các yếu tố tác động đến trạng thái não của mìn  là:

a. Sự hình dung
Trí nhớ của chúng ta có xu hướng nhớ hình hơn nhớ từ. Hình ảnh trong tâm trí  ta rõ ràng bao nhiêu thì chúng ta càng nhớ hình ảnh đó bấy nhiêu.

b. Sự liên tưởng
Sự liên tưởng giúp chúng ta tạo ra mối liên kết giữa những sự việc chúng ta cần nhớ. Các liên kết này sẽ tạo ra một mục lục dưới dạng chuỗi liên kết trong đầu giúp chúng ta dễ dàng lục lại thông tin.

c. Làm nổi bật sự việc
Nếu Trung hỏi các bạn năm ngoái bạn đãi tiệc sinh nhật của mình bằng món gì thì bạn có nhớ không? Chắc là không. Giả sử năm ngoái bạn bắt đám bạn dự tiệc sinh nhật mình ăn món nhái chiên giòn thì bạn chắc chắn là nhớ rõ chứ.

Đó là do não bộ có khuynh hướng ghi nhớ những sự kiện nổi bật.

d. Sự tưởng tượng
Chúng ta thường nhớ những sự việc mà chúng ta tưởng tượng ra. Ví dụ như trái mít có vỏ giống như bàn chông, có vị ngọt lịm hay mùi thơm nức nở,...
Chúng ta nên dùng trí tưởng tượng để tạo cảm xúc mạnh mẽ để giúp cho não bộ ghi nhớ dễ dàng hơn như cảm giác: yêu, ghét, giận, hờn,...

e. Màu sắc
Màu sắc giúp trí nhớ chúng ta tăng lên 50%. Vậy các bạn phải sử dụng nhiều màu sắc khi ghi chú nhé

f. Âm điệu:
Âm điệu giúp kích thích não phải, nơi mà chúng ta thường bỏ quên khi ghi nhớ thông tin nào đó. Ví dụ như bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ lời 1 bài hát hơn  là lời của một bài văn.

g. Thể chính luận
Đây là việc bạn học bằng cách nhìn sự việc trong 1 bức tranh tổng quan. Mỗi chi tiết trong bức tranh là một liên kết, việc ghi nhớ các khái niệm của các liên kết này sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn

SƠ ĐỒ TƯ DUY - MIND MAPPING (CÔNG CỤ GHI NHỚ TUYỆT VỜI)

1.NHỮNG LÍ DO MÀ BẠN PHẢI GHI CHÚ
- Ghi chú giúp bạn tiết kiệm thời gian
- Ghi chú giúp bạn tăng khả năng nhớ bài
- Ghi chú giúp bạn hiểu bài tốt hơn

2. PHƯƠNG PHÁP GHI CHÚ TRUYỀN THỐNG
Cách 1: Ghi chú theo đoạn văn các khái niệm quan trọng. Ví dụ:

Cách 2: Ghi chú theo câu ngắn và sắp xếp theo thứ tự. Ví dụ:

3. NHỮNG BẤT LỢI CỦA GHI CHÚ TRUYỀN THỐNG
Mặc dù, ghi chú truyền thống giúp bạn chắt lọc thông tin nhưng nó vẫn chứa những từ thứ yếu giúp tạo thành câu văn hoàn chỉnh nhưng lại không cần thiết cho việc học của bạn. Và các bạn cũng không thể nhớ được các kiến thức một cách tốt nhất. (VD: xem bài Phương pháp đọc để nắm bắt thông tin và Cách ghi nhớ bằng sức mạnh não bộ)

4. SƠ ĐỒ TƯ DUY
- SƠ ĐỒ TƯ DUY = Trí nhớ + Từ khoá + Não trái phải

- Sơ đồ tư duy giúp bạn tiết kiệm thời gian vì nó chỉ tận dụng từ khoá
- Sơ đồ tư duy giúp bạn tận dụng khả năng ghi nhớ của não bộ
     + Sự hình dung: có rất nhiều hình ảnh để bạn hình dung về kiến thức cần nhớ
     + Sự liên tưởng: bạn có thể nhìn thấy ngay sự tác động của thời tiết (Tác động bóc mòn, tác động hoá học, tác động cơ học)
     + Làm nổi bật sự việc: đây là một bức tranh đầy màu sắc và nhiều kích cỡ
- Sơ đồ tư duy giúp bạn sử dụng 2 bán cầu não cùng 1 lúc

Hai bài viết liên quan:
- Phương pháp đọc để nắm bắt thông tin
- Cách ghi nhớ bằng sức mạnh não bộ

NÃO CỦA TA CÓ SỨC MẠNH NHƯ THẾ NÀO

Ở bài trước Trung đã chia sẻ cho các bạn biết được cách "Ghi nhớ  bằng sức mạnh não bộ". Bây giờ Trung muốn chia sẻ với các bạn khả năng và  sức mạnh thực sự của não bộ nhé!

1. TRÍ THÔNG MINH KHÔNG GIỚI HẠN
Nếu bạn có thể tăng cường trí thông minh bằng việc kích thích bộ não, vậy thì giới hạn trí thông mninh của bạn ở đâu? Điều này phụ thuộc vào việc bộ não của bạn có thể tạo ra bao nhiêu liên kết nơron. Tổng số liên kết được tính toán 1 cách chính xác bằng con số bắt đầu bằng số 1 và dãy 10,5 triệu con số 0. Như vậy, tiềm năng của bộ não gần như không giới hạn phải không bạn.

2. TÌM HIỂU VỀ BỘ NÃO
Bộ não của chúng ta được chia ra làm 2 phần: não trái và não phải. Hai bán cầu não này được nối kết với nhau bằng các tập hợp các sợi dây thần kinh. Não trái xử lý thông tin về lập luận, toán học, phân tích, ngôn ngữ, các chuỗi số và sự kiện ... Não phải của chúng ta chăm lo những việc như âm nhạc, sáng tạo, mơ mộng, tưởng tượng, màu sắc, tình cảm ...

3. VÌ SAO CHÚNG TA THƯỜNG XUYÊN SỬ DỤNG NÃO TRÁI?
Đó là do trong quá trình học tập của chúng ta, 90% số môn học là những môn thiên về não trái (địa lý, toán học,...)Vậy thì khi não trái của chúng ta liên tục làm việc thì não phải làm gì, nó nghỉ ngơi các bạn à, chính vì thế nên chúng ta thường hay bị rơi vào tình trạng "nhàm chán" và làm sao nhãng sự tập trung của mình.

Có vẻ chúng ra đã tự đánh mất 1 nửa sức mạnh của não bộ mình rồi nhỉ. Vậy thì các bạn phải quan tâm hơn nữa não phải mình nhé. Bạn có thể tưởng tượng khi bạn chạy bằng 2 chân thì sẽ nhanh hơn 1 người khác chạy bằng 1 chân chứ

4. HẦU HẾT CÁC THIÊN TÀI ĐỀU BIẾT TẬN DỤNG TOÀN BỘ NÃO
Sự khác biệt giữ người thường và thiên tài là cách tận dụng cả 2 bán cầu não tại 1 thời điểm, trong bất cứ việc gì. Do đó họ tận dụng được gấp nhiều lần tiềm năng trong não bộ so với người bình thường.

Albert Einstein (1879 - 1955) đã từng thi trượt môn Toán nhiều lần và bị coi là 1 học sinh chậm tiến. Nhưng ông lại  rất có năng khiếu âm nhạc. Ông vừa là nghệ sỹ violon vừa là 1 học sỹ đáng khâm phục. Chỉ khi ông biết cách tận dụng cả 2 bán cầu não, ông mới trở thành thiên tài phát minh ra Thuyết tương đối. Ông làm được điều đó bằng việc cho phép não phải mơ mộng, tưởng tượng. Ông mơ mộng được cưỡi trên những tia nắng đi một vòng quanh vũ trụ rồi quay lại mặt trời. Ngay lúc đó ông khám phá ra rằng vũ trụ thật sự uốn cong và do đó không gian, thời gian, ánh sáng cũng thế. Thuyết tương đối được sinh ra từ ý tưởng này (não phải) mặc dù nó được khẳng định dựa trên những công thức toán học, vật lý và các chứng minh phức tạp (não trái).

Leonardo da Vinci (1452-1519) được tôn vinh là một trong những hoạ sĩ vĩ đại nhất của mọi thời đại, đồng thời là nhà khoa học, nhà toán học và là 1 kỹ sư thành công. Khi ông vẽ 1 bức tranh (não phải), ông đã dùng các phương trình toán học để tính toán chính xác sự kết hợp màu sắc, bố cục nhằm tạo ra các hiệu ứng mong muốn (não trái).

VẬY LÀM CÁCH NÀO ĐỂ TA CÓ THỂ SỬ DỤNG TOÀN BỘ NÃO CỦA MÌNH. NLP CÓ THỂ GIÚP BẠN LÀM ĐƯỢC ĐIỀU ĐÓ!!!

CÁC BÀI VIẾT HAY KHÁC!!!

CÁCH GHI NHỚ BẰNG SỨC MẠNH CỦA NÃO BỘ

Các bạn hãy đọc qua 1 lần các từ này trong vòng 2 phút:
1. Bức tượng
2. Bách khoa toàn thư
3. Vương miện
4. Hypecpon
5. Người lao công
6. Cây dù
7. Chất Flo
8. Cây sồi
9. Sự quang hợp
10. Trái chuối
11. Cái quạt
12. Tóc
13. Con ma
14. Cảnh sát
15. Sở thú
16. Điện thoại di động
17. Ban quản lý
18. Nhật Bản
19. Phổi
20. Nhảy dù

Các bạn hãy viết ra giấy thử xem mình nhớ được bao nhiêu từ: (không nhìn lén nhé)
.........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................

Bây giờ các bạn cùng mình viết truyện nhé:

Có một BỨC TƯỢNG giống như nữ thần tự do bằng kim cương đang ôm quyển sách BÁCH KHOA TOÀN THƯ bằng vàng nặng trịch. Còn tay kia của bức tượng đang giữ VƯƠNG MIỆNG trên đầu.

Đột nhiên 1 quả bóng hình bầu dục (giống hình HYPECPON) ở trên vương miện rơi xuống NGƯỜI LAO CÔNG làm anh này đánh rơi CÂY DÙ trên tay. Cây dù này rất đặc biệt, đỉnh cây dù có một bông hoa nở ra và vì bị rơi đau quá nên nó HO khạc nước xuống mặt đất (HO phát âm gần giống FLO). Nước làm đất tươi tốt và từ đó mọc lên một CÂY SỒI màu xanh khổng lồ. Cây sồi rất đặc biệt, khi có SỰ QUANG HỢP xảy ra nó tạo ra được bức tranh cô gái ở trên thân cây.

Trong bức tranh cô gái đang cầm TRÁI CHUỐI, cô lọt vỏ quả chuối ra thành hình CÁI QUẠT thổi bay TÓC cô ra. Tóc cô bay ra dính vào CON MA.  Con ma sau đó bị CẢNH SÁT bắt vào nhốt ở SỞ THÚ.

Trong sở thú, con ma nhất quyết đòi mời luật sư để giúp mình tự do nên nó đã ăn cắp ĐIỆN THOẠI DI ĐỘNG của ông trưởng BAN QUẢN LÝ sở thú người NHẬT BẢN. Ông này sợ quá nên đã khóc to đến nổi PHỔI của ông ta bay ra ngoài. Để tránh khỏi bị té đau nên hai lá phổi từ từ NHẢY DÙ xuống đất.

Bây giờ các bạn vẽ tranh trong tâm trí của mình nhé!

Bạn thấy chúng ta học bài có vui và thú vị không nào? Hãy kiểm chứng lại bạn nhớ được bao nhiêu từ nhé! (Tôi đảm bảo bạn có thể ghi nhớ được 20 từ trên lun đó)

.........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
Chúc các bạn thành công nhé!

CÁC BÀI VIẾT HAY KHÁC

PHƯƠNG PHÁP ĐỌC ĐỂ NẮM BẮT THÔNG TIN

Trong bất cứ một cuốn sách nào bao giờ cũng chỉ chứa đựng 20% số từ chứa đựng những thông tin mà bạn cần, 80% còn lại không chứa từ hữu ích nào cho bạn (là, của, những, với,...)

20% từ này gọi là những từ khoá: danh từ, động từ, phó từ, tính từ. Việc liên kết các từ này thành câu có nghĩa sẽ giúp các bạn nhớ được thông tin trong lần đầu đọc. Vậy bạn chỉ cần 20% thời gian để học bài mà hiệu quả vẫn được 100%. Điều đó thật là tốt phải không các bạn.

VD: 1 đoạn văn như sau
   Đã từ lầu người ta biết rằng bộ não của con người được chia ra làm hai phần. Phần não trái và phần não phải. Người ta cũng biết rằng não trái điều khiển phần bên phải của cơ thể, não phải điều khiển phần bên trái của cơ thể. Bên cạnh đó người ta cũng phát hiện ra rằng việc  não trái bị hư tổn sẽ gây ra nửa phần cơ thể bên phải bị tê liệt. Tương tự, nếu như não phải bị hư tổn sẽ khiến nửa phần cơ thể bên trái bị tê liệt.

Cách xác định từ khoá:

Đã từ lầu người ta biết rằng bộ não của con người được chia ra làm hai phần. Phần não trái và phần não phải. Người ta cũng biết rằng não trái điều khiển phần bên phải của cơ thể, não phải điều khiển phần bên trái của cơ thể. Bên cạnh đó người ta cũng phát hiện ra rằng việc  não trái bị hư tổn sẽ gây ra nửa phần cơ thể bên phải bị tê liệt. Tương tự, nếu như não phải bị hư tổn sẽ khiến nửa phần cơ thể bên trái bị tê liệt.

Nếu bạn đọc từ khoá thôi, bạn có thể hiểu được toàn bộ thông tin không?

... não người chia hai phần ... não trái não phải ... não trái điều khiển bên phải cơ thể ... não phải điều khiển bên trái cơ thể ... não trái hư tổn, cơ thể bên phải tê liệt ... não phải hư tổn, cơ thể bên trái tê liệt...

Các bạn thấy hiệu quả thế nào. Chúc các bạn vận dụng thành công nhé!

CÁC BÀI VIẾT HAY KHÁC

9 BƯỚC HỌC HIỆU QUẢ TRONG NLP (Giúp cho các bạn học tập và nghiên cứu tốt hơn)

1.XÁC ĐỊNH MỤC TIÊU RÕ RÀNG

Xác định mục tiêu cụ thể bạn muốn đạt được trong khoá học này. VD: Bạn muốn đạt được bao nhiêu điểm 10

2.LÊN KẾ HOẠCH VÀ SẮP XẾP THỜI GIAN THỜI GIAN

Bạn sẽ không bao giờ đạt được những mục tiêu to lớn mà bạn đề ra nếu không biết cách lên kế hoạch cụ thể và sắp xếp thời gian học hợp lý

3.HÀNH ĐỘNG KIÊN ĐỊNH

Chỉ có những học sinh, sinh viên thật sự hành động kiên định từng ngày mới đạt được kết qảu xuất sắc. Đó chính là khả năng kiên trì đọc sách, ghi chú và ôn bài mỗi ngày

4.PHƯƠNG PHÁP ĐỌC ĐỂ NẮM BẮT THÔNG TIN

Không phải từ nào trong sách cũng chứa đựng thông tin mà bạn thật sự cần học. Bạn cần biết lọc ra những từ cung cấp thông tin chính (còn gọi là từ khoá)

5.SƠ ĐỒ TƯ DUY

Sơ đồ này giúp bạn sắp xếp lại thông tin nhanh chóng và tận dụng sức mạnh phi thường của não bộ mà bạn chưa từng được khám phá.

6.TRÍ NHỚ SIÊU ĐẲNG

Phương pháp có thể giúp bạn ghi nhớ một cách dễ dàng và hiệu quả bằng khả năng tư duy.

7.NGHỆ THUẬT ỨNG DỤNG LÝ THUYẾT VÀ THỰC HÀNH

Nếu bạn nằm thuộc lòng các kiến thức mà không biết cách thực hành vào các kỳ thi thì bạn cũng khó có thể đạt được mục tiêu điểm 10.

8.TẰNG TỐC CHO KỲ THI

Bạn nên bắt đầu tăng tốc vào khoảng 2 tháng trước kỳ thi

9.ĐI THI

Đi thi là bước cuối cùng nhưng quan trọng nhất. "CHIẾN THẮNG VÀ VÌNH QUANG" bạn sẽ nhận được ở bước cuối cùng này.

CÁC BÀI VIẾT HAY KHÁC

NLP DÀNH CHO AI?

NLP là đào tạo toàn diện bao gồm tất cả mọi thứ bạn cần biết để thành công (và giúp đỡ người khác thành công) trong bất kỳ khu vực của cuộc sống bao gồm cả kinh doanh, các mối quan hệ, sự nghiệp và khu vực khác của đời sống.

Trong khi nhiều người nghiên cứu NLP cho sự phát triển cá nhân của riêng mình và phát triển, họ cũng có giá trị hết sức để chuyên nghiệp.

Một số ngành nghề sử dụng NLP Nhân viên bán hàng, kinh doanh điều hành, quản lý, chủ kinh doanh, luật sư, giáo viên, giảng viên, nhân viên tư vấn, giáo dục, bác sĩ, thần kinh cột sống, Massage trị liệu, tư vấn, thôi miên, nhà tâm lý học, vận động viên, giải trí và biểu diễn. 

Bất kể nghề nghiệp, phần lớn những người tham gia NLP đang tìm kiếm, và việc tìm kiếm, cách tốt hơn và hiệu quả hơn để tăng hiệu suất của họ và nâng cao hiệu quả của họ.

• Nếu bạn là một nhân viên bán hàng: Bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để giao tiếp hiệu quả với khách hàng của bạn. 

• Nếu bạn là cha mẹ: Bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để giúp trẻ em phát triển và học hỏi nhanh hơn trong khi thưởng thức các quá trình

 • Nếu bạn là một chuyên gia trị liệu, huấn luyện viên hoặc giáo dục: Bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để giúp khách hàng của bạn làm cho thay đổi lớn trong cuộc sống của họ. 

• Nếu bạn là một chủ doanh nghiệp hoặc người quản lý: Bạn sẽ có thể vượt qua những trở ngại ngăn cản bạn từ việc kinh doanh của bạn để tiếp theo cấp, và biến đổi nhóm của bạn thành một nhóm mạnh nhất.

 • Nếu bạn là một nhân viên: Bạn sẽ tìm hiểu làm thế nào để ở lại động cơ, đạt được kiểm soát tâm trí của bạn trong một tình huống khó khăn, và giao tiếp với đồng nghiệp của bạn một cách hiệu quả.

Thông qua việc sử dụng những kỹ thuật này, hạnh phúc cá nhân của bạn và thành công chuyên nghiệp sẽ phù hợp hơn nhiều, và nhiều hơn dự đoán. Hiệu quả của bạn làm việc với những người khác sẽ được tăng lên đáng kể, và khả năng của bạn để trao quyền cho chính mình cho kết quả tối ưu sẽ được tăng lên. 

Bạn sẽ có thể tạo ra việc trao quyền cho các trạng thái tình cảm trong con người mình theo ý muốn, loại bỏ bất kỳ cảm xúc tiêu cực, quyết định hạn chế, xác định và thay đổi niềm tin hạn chế, truyền cảm hứng cho chính mình với một tương lai hấp dẫn sẽ có cơ hội trở thành hiện thực tốt hơn, và tạo ra mô hình xuất sắc từ bất kỳ mô hình vai trò mà bạn chọn.

Cho dù bạn đã thành công trong nghề nghiệp của bạn, có một số khó khăn, hoặc nếu bạn đang chuyển vào một vị trí mới, NLP có thể giúp bạn đạt được, duy trì và tăng cường xuất sắc.

Quản lý và doanh nhân sử dụng thông tin để phát triển mạnh mẽ làm việc theo nhóm và các mối quan hệ, và bồi dưỡng kỹ năng giao tiếp tích cực. Các cuộc đàm phán và các phiên vấn đề giải quyết được nâng cao tạo ra giải pháp, định hướng, chiến thắng trong cách tiếp cận. 

Nhân viên bán hàng tìm hiểu để xây dựng mức độ sâu sắc của mối quan hệ, gợi ra và thực hiện các tiêu chuẩn và giá trị của khách hàng, và phát triển các phương pháp hiệu quả để xử lý biện pháp của người mua hoặc phản đối trong tương lai do đó, mối quan hệ bán hàng là lâu dài và thỏa mãn lẫn nhau. 

giảng viên và giáo dục học mô hình mới để tạo cảm hứng và hấp dẫn sinh viên, cũng như các kỹ thuật hiệu quả để đối phó với môi trường học tập đầy thử thách. 

Chuyên gia Sức khỏe Tâm thần học các kỹ năng mới và kỹ thuật bổ sung tiết mục của họ và đạt được những hiểu biết bổ sung vào việc giúp khách hàng thực hiện những thay đổi hỗ trợ quá trình chữa bệnh. 

Chuyên gia y tế tìm hiểu các kỹ thuật để gợi ra những thông tin tốt hơn từ khách hàng, và để giúp khách hàng hơn thoải mái hơn và tiếp nhận điều trị, do đó hỗ trợ họ hiểu rõ triệu chứng để chữa trị tốt nhất.

NLP LÀ GÌ?

NLP (Neuro Linguistic Programming ) hoặc gọi là Lập trình ngôn ngữ tư duy. NLP là ngành khoa học được sáng lập bởi nhà toán học Richard Bandler  và  nhà ngôn ngữ học John Grinder vào 1972.

Tên NLP được tạo ra vì thần kinh liên quan đến não bộ , ngôn ngữ học đề cập đến các nghiên cứu ngôn ngữ trong khi lập trình đề cập đến khả năng của tâm thức chúng ta được lập trình vào việc tạo ra các kết quả và hành vi chúng ta mong muốn.

Nói cách khác, NLP cơ bản nghiên cứu các mô hình ngôn ngữ có thể được sử dụng lập trình não bộ để đạt được một số kết quả nhất định: Chúng ta liên hệ với thế giới bên ngoài thông qua 5 giác quan: thị giác, thính giác, xúc giác, khứu giác, và vị giác.

Thần kinh của chúng ta tiếp nhận kích thích từ bên ngoài và truyền đến chúng ta qua một tập hợp những hình dung bên trong tương xứng. Những điều này hình thành những kinh nghiệm chủ quan của chúng ta.

Thế giới bên trong chúng ta được hình thành từ những bức tranh mà chúng ta tưởng tượng ra. Đó chính là sự giao tiếp, đàm thoại, hoặc tranh luận mà chúng ta tự nói với chính mình. Nó hơn cả cảm xúc và tình cảm mà chúng ta thường nghĩ là mình không thể điều khiển.

NLP còn giúp cho con người thấy trong họ sự bình an, thanh thản và có cuộc sống tự tin, năng động, hạnh phúc, trong sự thay đổi nhanh của xã hội bằng cách thức làm chủ các nguồn lực bên trong và giúp họ thay đổi hành vi mới.

Cách giúp bạn xác định bánh xe cuộc đời!

Cảm ơn các bạn đã theo dõi blog của Trung. Bài tập này sẽ giúp cho các bạn hiểu được bản thân, điểm mạnh và điểm yếu của mình, cần khắc phục những điểm nào và phát huy những điểm nào,.. một bài tập để giúp các bạn hiểu được bài "Cuộc sống con người như thế nào"

Bước 1: Các bạn vẽ ra cho mình vòng tròn có được chia thành 6 phần bằng nhau và ghi chú các khía cạnh vào các phần đó, tương ứng với mỗi khía cạnh là mỗi màu sắc khác nhau:

Trong bước này các bạn chú ý cách đánh số, tại tâm vòng tròn các bạn đánh số 0 và điểm ngoài nằm trên vòng tròn các bạn đánh số 10. Thang điểm đánh giá mà chúng ta sử dụng ở đây là thang điểm 10.

Bước 2: Các bạn hãy suy nghĩ thật kỹ diểm số mà mình cho tương ứng các khía cạnh mà mình đang có. Ví dụ: Khía cạnh gia đình các bạn có 8 điểm hay Nghề nghiệp các bạn có 7 điểm. Tương ứng với điểm số các bạn đánh dấu trên đoạn thẳng từ tâm ra ngoài vòng tròn và vẽ phần điểm đó trên khía cạnh mà mình chấm điểm. Hình minh hoạ như sau:

Bước 4: Các bạn tô màu tương ứng với các khía cạnh mà mình cho điểm

Ở đây các bạn đã thấy bánh xe cuộc đời của mình như thế nào  rồi chứ? Nó chưa được đồng đều.

Bước 5: Các bạn hãy lấy điểm số cao nhất trong bánh xe cuộc đời của mình làm mốc, sau đó vẽ 1 vòng tròn thật đều tươn ứng với điểm số cao nhất đó. Như vậy các bạn đã xác định mình phải phấn đấu để bổ sung thiếu xót của mình rồi đấy

Sau khi các bạn đã biết được cách để bánh xe cuộc đời trở nên tròn trịa thì các bạn hãy cố gắng duy trì và phát triển nó ngày càng lớn thêm ra bạn nhé!

Chúc các bạn thành công và hạnh phúc trong cuộc sống!

(Bạn nào cần mình giải thích thêm thì cứ ghi ý kiến phản hồi cho mình. Mình rất cảm ơn các bạn vì điều đó)

CUỘC SỐNG CON NGƯỜI NHƯ THẾ NÀO

Có thể tóm tắt cuộc đời của một con người thông qua 16 bức tranh biếm hoạ sau:

Thật đơn giản quá các bạn nhỉ, cuộc đời của con người là vậy đó. Vậy câu hỏi đặt ra để mọi người trả lời là cuộc sống của con người như thế nào?

Cuộc sống con người lúc nào cũng có những giai đoạn thăng trầm khác nhau, trải qua những biến cố cuộc đời, ... rồi sẽ đi đến sự thành công hay thất bại. Cuối cùng cũng "trở về với cát bụi".

Câu trả lời về cuộc sống của con người như thế nào đó chính là không có câu trả lời cụ thể nào cả mà chính là sự cân bằng bánh xe cuộc đời của mỗi người mà thôi. Có thể nói con người thành công hay thất bại có thể được đánh giá qua bánh xe cuộc đời này:

Bánh xe cuộc đời có thể hiểu là biểu đồ các khía cạnh trong cuộc sống của con người, khi các khía cạnh của con người được cân bằng thì bánh xe sẽ lăn đều và không gặp vấn đề gì cả. Ngược lại các khía cạnh của con người không cân băng thì bánh xe cuộc đời sẽ không cân bằng (méo mó) thì bánh xe không lăn đều và gặp trục trặc.

Các bạn đã biết bánh xe của mình như thế nào chưa? Hẹn gặp lại các bạn trong bài viết sau để Trung có thể giúp mọi người có thể vẽ ra được bánh xe cuộc đời của mình nhé.

Chúc các bạn vui vẻ và hẹn gặp lại!

THAY ĐỔI CUỘC SỐNG

   Để thay đổi được cuộc sống của bạn thì bạn phải làm gì? Làm bằng cách nào? Phương tiện nào giúp bạn làm được điều đó? ... và còn rất nhiều câu hỏi nữa mà lời giải đáp sẽ được tôi bật mí sau bài viết này.

   Con người chỉ có một bộ não nhưng lại có hai tâm trí (một là ý thức và một là vô thức). Hành động của con người luôn bị chi phối bởi hai tâm trí này. Có khi nào bạn đọc một cuốn sách, đọc từ trang đầu đến trang cuối mà bạn không biết bạn đang đọc gì hay chưa? Có khi nào lúc nhỏ bạn bị la mắng bởi vì đang học bài mà đầu óc đang ở nơi nào hay chưa?... và còn nhiều chuyện thường ngày mà bạn hay gặp nữa. Điều đó có thể được giải thích đơn giản như sau: đó là sự hợp tác giữa hai tâm trí với nhau, khi bạn đang đọc và tâm trí có ý thức của bạn hướng tới một việc khác (xem tivi, nghe nhạc,...); sau đó tâm trí vô thức của bạn đảm nhận việc đọc và kết quả là bạn nhận ra mình đã đọc đến cuối trang mà không có một chữ nào.

   Như vậy, đó là một thói quen xấu hay là tốt? Để thay đổi được cuộc sống thì bạn phải thay đổi được thói quen đơn giản này trước. Thói quen là một hành động hay một suy nghĩ, thái độ ... quen thuộc của một người; để thay đổi nó thì rất khó và cũng rất dễ. Khi bạn không biết công cụ, cách thức để thay đổi thói quen thì rất khó, ngược lại khi bạn biết được công cụ, cách thức giúp mình loại bỏ được các thói quen xấu thì việc thay đổi thói quen không còn khó nữa. Và thay đổi cuộc sống cũng thật là dễ dàng phải không mọi người.

   Hiện nay, có một ngành khoa học mới mà tốc độ phát triển và lan truyền không có giới hạn, đó là một ngành khoa học có thể giúp bạn thay đổi cuộc sống của mình, chinh phục được mục tiêu của mình và giúp bạn thành công. Đó chính là NLP - Neuro Linguistic ProGramming - Ngôn ngữ lập trình tư duy