CÁC NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CỦA TRÍ NHỚ

1. ĐỊNH NGHĨA TRÍ NHỚ
Trí nhớ được tạo thành bằng cách liên kết từng mảng thông tin với nhau. Việc ghi nhớ thông tin mới chỉ đơn giản là liên kết thông tin mới đó với 1 thông tin khác chúng ta đã biết trước đó.

Đa số những người chưa được rèn luyện về kỹ thuật về trí nhớ thì quá trình này chỉ đơn thuần thuộc về tiềm thức, nghĩa là tại một thời điểm có khi bạn nhớ thông tin này nhưng quên thông tin kia và ngược lại. Sự ghi nhớ này chưa được tốt vì chưa có được sự liên kết bền vững, khi có được sự bền vững của những liên kết này chúng ta sẽ dễ dàng nhớ lại  thông tin.

2. CÁC NGUYÊN TẮC CƠ BẢN CỦA TRÍ NHỚ
Bạn có thể quên hôm qua mình đã ăn gì vào buổi sáng nhưng bạn lại có thể nhớ rất rõ những sự việc trong quá khứ (rất khủng khiếp, rất vui, rất buồn ...).

Nhưng tại sao bạn lại có khả năng nhớ ngay một việc nào đó hay quên ngay 1 việc khác? Đó là trạng thái não của chúng ta quyết định. Các yếu tố tác động đến trạng thái não của mìn  là:

a. Sự hình dung
Trí nhớ của chúng ta có xu hướng nhớ hình hơn nhớ từ. Hình ảnh trong tâm trí  ta rõ ràng bao nhiêu thì chúng ta càng nhớ hình ảnh đó bấy nhiêu.

b. Sự liên tưởng
Sự liên tưởng giúp chúng ta tạo ra mối liên kết giữa những sự việc chúng ta cần nhớ. Các liên kết này sẽ tạo ra một mục lục dưới dạng chuỗi liên kết trong đầu giúp chúng ta dễ dàng lục lại thông tin.

c. Làm nổi bật sự việc
Nếu Trung hỏi các bạn năm ngoái bạn đãi tiệc sinh nhật của mình bằng món gì thì bạn có nhớ không? Chắc là không. Giả sử năm ngoái bạn bắt đám bạn dự tiệc sinh nhật mình ăn món nhái chiên giòn thì bạn chắc chắn là nhớ rõ chứ.

Đó là do não bộ có khuynh hướng ghi nhớ những sự kiện nổi bật.

d. Sự tưởng tượng
Chúng ta thường nhớ những sự việc mà chúng ta tưởng tượng ra. Ví dụ như trái mít có vỏ giống như bàn chông, có vị ngọt lịm hay mùi thơm nức nở,...
Chúng ta nên dùng trí tưởng tượng để tạo cảm xúc mạnh mẽ để giúp cho não bộ ghi nhớ dễ dàng hơn như cảm giác: yêu, ghét, giận, hờn,...

e. Màu sắc
Màu sắc giúp trí nhớ chúng ta tăng lên 50%. Vậy các bạn phải sử dụng nhiều màu sắc khi ghi chú nhé

f. Âm điệu:
Âm điệu giúp kích thích não phải, nơi mà chúng ta thường bỏ quên khi ghi nhớ thông tin nào đó. Ví dụ như bạn sẽ dễ dàng ghi nhớ lời 1 bài hát hơn  là lời của một bài văn.

g. Thể chính luận
Đây là việc bạn học bằng cách nhìn sự việc trong 1 bức tranh tổng quan. Mỗi chi tiết trong bức tranh là một liên kết, việc ghi nhớ các khái niệm của các liên kết này sẽ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn