CÁCH THOÁT KHỎI SỰ CHÁN NẢN BẰNG CÁCH THAY ĐỔI DÁNG VẺ ĐIỆU BỘ CỦA BẠN

Mình chia sẻ cho các bạn một vài cách đơn giản để giúp bạn tìm lại được sự vui vẻ bằng các động tác, điệu bộ đơn giản không tốn thời gian mà lại có hiệu quả tức thì.

Các điệu bộ làm cho các bạn chán nản gồm:

1. Tư thế: Vai thòng xuống, đầu cuối thấp, lưng còng xuống
2. Mắt: Nhìn xuống, không tập trung
3. Hơi thở: Nông và chậm
4. Giọng nói: Âm vực thấp và chậm
5. Cơ bắp: Thả lỏng và căng ở cổ
6. Cơ mặt: Miệng ngậm lại, hai khoé môi xệ xuống, cơ mặt chảy xuống

CÁCH THOÁT KHỎI CHÁN NẢN: Các bạn phải chuyển đổi dáng vẻ điệu bộ như thế này

1. Tư thế: Thẳng vai lên, đầu ngẩng cao, người thẳng lên
2. Mắt: Nhìn lên, mở to ra, tập trung
3. Hơi thở: Thở nhanh hơn và sâu hơn
4. Giọng nói: Nói to hơn, nhanh hơn và giọng cao hơn
5. Cơ bắp: Làm căng cơ tay và vai
6. Cơ mặt: Miệng mở rộng ra, làm căng hai bên má